NA ACADEMIA, NUNCA…

1 … deixe o volume do fone alto a ponto de as pessoas saberem o que você está ouvindo. Nem cante We Are The Champions, do Queen, a plenos pulmões.  Passinhos de dança? Nem pensar.

2 … lance mão das seguintes estratégias para reservar um aparelho: a) jogar sua toalha sobre ele; b) desativá-lo (desligar a esteira ou esconder a barra do pulley, por exemplo); c) gritar “tô aí” quando alguém se dirigir a ele. Se você exige aparelhos livres, malhe num horário em que a academia esteja quase vazia.

3 … levante o braço e fungue a axila para ver se está tudo bem.

4 … use o espelho da sala de musculação para espremer espinhas, tirar alface dos dentes, pentear os cabelos ou ficar admirando a própria beleza.

5 … levante peso com o corpo frio. Aqueça antes – caminhe, trote, pule…

6 … peça a qualquer pessoa acima de seis anos de idade que toque seu bíceps para ver quão forte ele é.

7 …  erga a camisa para conferir seu tanque.,

8 … faça supino sem ninguém por perto.

NO TRÂNSITO/CARRO, NUNCA…

9 … se debruce sobre o volante quando estiver preso no trânsito. Aquela postura do tronco em forma de banana sobrecarrega os discos da coluna.

10 … tire sarro do que está tocando no rádio. Exceto se o carro for seu.

11 … cutuque o nariz sem que tenha um insulfilme de responsa.

12 … arrume briga com quem quer que esteja na rua ou na calçada.

13 … faça algo (dirigir na chuva, bêbado, a milhão…) que você não gostaria que seu filho fizesse.

NO TRABALHO, NUNCA…

14 … continue uma conversa com um colega quando um de vocês sentar no vaso sanitário – nem quando vocês dois estiverem usando o mictório.

15 … engula o almoço. Coma devagar, apreciando o prato, tranquilão. Estudos mostram que os níveis de colesterol – e de casos de camisas manchadas – são muito mais elevados em homens que se alimentam em condições estressantes.

16… faça voz de Pato Donald ao telefone para dizer que está mal de saúde e não vai trabalhar. Não é convincente, não é sintoma de doença real. Fale com a voz que você tem. Só isso.

NO CHURRASCO, NUNCA…

17 … permita que alguém interfira quando você pilota a grelha.

18 … use qualquer faca.

19 … diga que sua vida deu um up depois de você ter virado vegetariano.

20 … beba sem comer.

NO BAR/ BALADA, NUNCA…

21 … tente entrar na área VIP falando que é amigo de “alguém”. É o “alguém” que tem que falar que é seu amigo.

22 … fume para parecer sexy.

23 … banque o ricaço. Nem que você seja um.

24 … estale o dedo, grite ou assobie para chamar o garçom.

25 … peça para mudarem de canal quando estiver passando futebol.

COM MULHERES, NUNCA…

26 … termine o relacionamento em um bar, restaurante ou qualquer lugar onde haja um copo cheio de líquido por perto.

27 … fale “O tamanho não importa – ela é inflável”, quando uma vendedora de lingerie perguntar se você quer ajuda. Na verdade, antes de comprar peças íntimas para dar de presente, dê uma xeretada na gaveta da parceira e anote as medidas dela.

28 … solte gases durante uma massagem. Não, o incenso não autoriza.

29 … dê uma resposta direta e reta à famosa pergunta “Eu estou gorda?”. Melhor algo como “Você está ótima e ficará ainda melhor com essas corridas que vem dando”.

30 … comemore erguendo os braços, esfregando as mãos ou movimentando a língua para dentro e para fora da boca ao ser convidado para subir ao apê dela.

EM EVENTOS ESPORTIVOS, NUNCA…

31 … dê gritos de guerra sem acreditar neles.

32 … arrume briga nos jogos do seu filho de 7 anos.

33 … puxe a ola.

QUANDO SAIR POR AÍ, NUNCA…

34 … pergunte a um cabeleireiro se ele acha que você precisa cortar o cabelo.

35 … use camisetas justas demais. A regra vale também para o cara sarado.

36 … ria de todas piadas.

EM CASA, NUNCA…

37 … deixe o tripé com a câmera montado no quarto.

38 … fale que a conta é sua antes que seus familiares terminem de almoçar. Senão, o cunhadão pedirá trufas brancas e aquele champanhe que vale uma bufunfa preta.

39 … sublinhe passagens em um livro ou revista que alguém emprestou para você.

40 … use os termos “fita cassete” e “Atari” em companhia de adolescentes. Bem, a não
ser que você pretenda virar motivo de piada.

E 9 COISAS QUE UM HOMEM SEMPRE DEVE FAZER

1 … Estar presente no parto da parceira.

2 …Viajar de férias para uma praia quente.

3 … Pensar em sexo.

4 … Ler as notícias de manhã.

5 … Conferir a validade das próprias convicções.

6 … Ter firmeza na mão ao cumprimentar um homem.

7 … Ter um hobby.

8 … Fazer um brinde.

9 … Fazer um check-up.