André Marques, conhecido apresentador e ator brasileiro, tem sido uma figura inspiradora para muitos que enfrentam a luta contra a obesidade. Aos 44 anos, ele compartilhou com seus seguidores no Instagram sua experiência com a cirurgia bariátrica realizada há uma década e os desafios contínuos que enfrenta para manter o peso e a saúde.
Cirurgia Bariátrica: Uma Jornada de Transformação
Em 2013, André Marques passou por uma cirurgia de redução de estômago quando pesava 162 kg. A decisão de realizar a cirurgia foi um passo crucial em sua luta contra a obesidade, proporcionando uma nova perspectiva de vida. No entanto, ele destaca que a cirurgia bariátrica não é uma cura para a obesidade, mas um dos métodos mais eficazes de controle de peso.
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Desafios e Conquistas
Durante uma interação com seus seguidores, André abordou a questão da manutenção do peso após a bariátrica. “Quem sou eu para dar conselho?! (risos) Eu já fiquei 10 anos com o mesmo peso, bem equilibrado, mas no passado eu engordei uns cinco a sete quilinhos. Acho que a luta contra a obesidade é para sempre, o alerta tem que estar ligado”, disse o ator.
Ele enfatiza que a cirurgia é apenas uma parte do processo e que o acompanhamento médico e a disciplina são fundamentais. “A bariátrica não é a cura da obesidade, ela não tem cura, mas é um dos métodos mais eficazes. Então, acho que você tem que aproveitar, seguir ao pé da letra o que o seu médico falar e não dar mole”, aconselha André.
Reganho de Peso e Estilo de Vida
No último ano, André relatou um reganho de peso, especialmente após abandonar o hábito de fumar. Ele admite que o ganho de peso foi em parte devido a comportamentos alimentares inadequados e aumento do consumo de álcool. “Eu tive uma parcela de culpa nesse reganho, eu bebi mais, me alimentei mal e parar de fumar piorou. Mas estamos lutando”, revelou.
A conscientização sobre o ganho de peso é constante. André compartilhou que monitora seu peso regularmente e ajusta seus hábitos alimentares e atividades físicas conforme necessário. “Eu me peso, quando vejo que a roupa está mais apertadinha, eu penso: ‘Opa, dei uma engordadinha aqui’. Aí tem que começar a se alimentar melhor, fazer atividade. Não pode relaxar”, disse ele.
Apoio e Motivação
André destacou a importância do apoio de amigos e familiares na manutenção de um estilo de vida saudável. Ele mencionou que atividades físicas em grupo e a presença de amigos o ajudam a manter a motivação. “Eu diminuí um pouco a bebida, porque eu bebia mais cozinhando. Meus amigos que falam: ‘Vamos nessa, vamos lá, vamos caminhar, vamos no beach tennis’. Então, com companhia e amizade te estimulando é mais fácil”, contou.
Luta Contra o Tabagismo
Além da batalha contra a obesidade, André também enfrentou o desafio de parar de fumar. Ele compartilhou sua jornada de cessação do tabagismo sem o uso de medicamentos, contando com força de vontade e apoio moral. “Fiz uns exames, fiz um check-up e vi que o pulmão estava ‘azulado’, os traços pesados do pulmão. Saí de lá (do consultório médico) e eu ainda tinha mais três ou quatro cigarros. Falei para a minha empresária que quando eu chegasse em casa, eu não ia fumar mais”, recordou.
André está sem fumar há mais de 100 dias e encoraja seus seguidores a encontrar o método que melhor funciona para eles, seja com ajuda de remédios, apoio psicológico ou incentivo de amigos e familiares.
Reflexão e Conselhos
A experiência de André Marques com a cirurgia bariátrica e o abandono do tabagismo serve como um exemplo de determinação e resiliência. Ele enfatiza que a obesidade é uma doença crônica sem cura, mas que pode ser gerida com tratamento contínuo e mudanças no estilo de vida. “A obesidade é uma doença que não tem cura. Tem tratamento, vários métodos, uns mais eficazes, uns menos, uns são bons para uns e para outros não funcionam… A busca é estar sempre se cuidando”, enfatizou.
A trajetória de André Marques inspira muitos que enfrentam desafios semelhantes. Sua transparência sobre os altos e baixos após a bariátrica e a luta contínua contra a obesidade e o tabagismo destaca a importância do autocuidado, disciplina e apoio social. Suas palavras encorajam aqueles que estão na mesma jornada a persistirem e buscarem o melhor para sua saúde e bem-estar.
