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	<title>Saiba &#8211; MEN&#039;S HEALTH BRASIL</title>
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	<description>A Men&#039;s Health é a maior revista masculina do mundo. Aqui você encontra conselhos sobre fitness, nutrição, sexo, saúde, moda e cuidado pessoal.</description>
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		<title>Beleza masculina: Saiba quais são os procedimentos estéticos mais procurados pelos homens</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Men's Health]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Jun 2024 15:47:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cuidados Pessoais]]></category>
		<category><![CDATA[Capa]]></category>
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					<description><![CDATA[Uma pesquisa feita por um grupo que trabalha com estética mostra que 72% dos homens brasileiros declaram cuidar da beleza. Botox, transplante capilar, depilação a laser e procedimentos para emagrecimento estão entre as prioridades masculinas. O levantamento feito pelo grupo Croma, que faz pesquisas no campo da estética, mostra ainda que os brasileiros querem envelhecer [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Uma pesquisa feita por um grupo que trabalha com estética mostra que <strong>72% dos homens brasileiros declaram cuidar da beleza</strong>. Botox, transplante capilar, depilação a laser e procedimentos para emagrecimento estão entre as prioridades masculinas.</p>
<div id="chunk-743qv">
<p>O levantamento feito pelo grupo Croma, que faz pesquisas no campo da estética, mostra ainda que os brasileiros querem envelhecer sem aparentar a idade e que boa dos homens se cuida porque as mulheres estão mais exigentes.<strong> <a class="wpil_keyword_link" href="https://vejafashion.com/major-model-management-brasil/" title="Veja" data-wpil-keyword-link="linked" data-wpil-monitor-id="2243" target="_blank" rel="noopener">Veja</a> abaixo outros resultados</strong>:</p>
<div id="chunk-9a4j1">
<h2><strong>Motivadores de cuidados estéticos entre os homens brasileiros</strong></h2>
</div>
<div id="chunk-4rkla">
<ul class="content-unordered-list">
<li><a href="https://menshealthbrasil.com/a-beleza-masculina-em-ascensao" data-wpil-monitor-id="1978">72% dos homens declaram que se cuidam</a> e que isso não é &#8220;coisa de mulher</li>
<li><strong>68% </strong>dos homens não têm vergonha de cuidar da aparência</li>
<li><strong>60% </strong>dos homens se cuidam por questões de <a href="https://menshealthbrasil.com/medicamentos-para-disfuncao-eretil" data-wpil-monitor-id="172">saúde</a></li>
<li><strong>50% </strong>dos homens querem envelhecer sem aparentar</li>
<li><strong>46%</strong> dos homens se cuidam porque as <a href="https://menshealthbrasil.com/key-alves-nua-na-playboy" data-wpil-monitor-id="1988">mulheres</a> estão mais exigentes</li>
</ul>
</div>
<div id="chunk-7eps7">
<h2><strong>Procedimentos mais procurados pelos homens </strong></h2>
</div>
<div id="chunk-j63s">
<ul class="content-unordered-list">
<li>Transplante capilar</li>
<li>Botox</li>
<li>Depilação à laser</li>
<li>Procedimentos <a href="https://menshealthbrasil.com/pular-corda-para-emagrecer-e-perder-barriga" data-wpil-monitor-id="582">para emagrecimento</a></li>
</ul>
</div>
<div id="chunk-dlfvm">
<p><a href="https://menshealthbrasil.com/musculacao-para-osteoartrite" data-wpil-monitor-id="949">para</a> Carlos Tápia, da Homenz em Brasília — franquia voltada para estética masculina —, os homens procuram pelo autocuidado, que está ligado à autoestima. Segundo o empresário, a exposição nas redes sociais e a popularização das clínicas masculinas fez com que eles se sintam &#8220;mais confortáveis&#8221; em serem vaidosos.</p>
</div>
<div id="chunk-aaugv">
<blockquote class="content-blockquote theme-border-color-primary-before"><p>&#8220;O preconceito tem diminuído cada vez mais. A partir do momento que os homens procuram mais conhecimento e percebem que os procedimentos são <a href="https://menshealthbrasil.com/treino-para-iniciante-na-musculacao" data-wpil-monitor-id="1556">para</a> o aumento da sua autoestima, e para o melhoramento da sua imagem, a resistência vai acabando&#8221;, diz Carlos Tápia</p></blockquote>
</div>
<div id="chunk-alh7a">
<h2>Transplante capilar</h2>
</div>
<div id="chunk-hfgk">
<p>Dentro dos tratamentos estéticos, o transplante capilar – que ajuda a resolver problemas com a calvície – é o mais procurado. A faixa etária é bem diversa, dizem os especialistas, e homens de todas as <a href="https://menshealthbrasil.com/empresario-de-35-anos-que-parece-adolescente-de-15-conta-seu-segredo-da-juventude" data-wpil-monitor-id="1011">idades</a> fazem o procedimento para melhorar a autoestima.</p>
</div>
<div id="chunk-2l628">
<p>A especialista em transplante capilar Natália Medeiros diz que os pacientes ficam muito satisfeitos com o resultado do transplante e e que ele pode ser considerado uma &#8220;porta de entrada&#8221; para outros procedimentos estéticos.</p>
</div>
<div id="chunk-dr4tk">
<blockquote class="content-blockquote theme-border-color-primary-before"><p>Os pacientes falam que se sentem tratados de forma diferentes só por estar com <a href="https://menshealthbrasil.com/5-erros-que-os-homens-cometem-ao-cuidar-do-cabelo" data-wpil-monitor-id="398">cabelo</a>, além de alterar o humor deles. Às vezes um paciente que não <a href="https://menshealthbrasil.com/motivos-relacionamentos-nao-darem-certo" data-wpil-monitor-id="284">namorava</a> começa a namora. Funciona mesmo como um agente de transformação&#8221; , diz Natália.</p></blockquote>
</div>
<div id="chunk-1er1e">
<p>As mulheres já chegam mais informadas sobre os procedimentos e os homens querem conhecer um pouco mais sobre esse <a href="https://menshealthbrasil.com/mundo-fitness-pedalar-causa-impotencia" data-wpil-monitor-id="1318">mundo</a>. Eu percebo as mulheres muito mais aberta aos procedimentos invasivos, enquanto o <a href="https://menshealthbrasil.com/40-coisas-que-um-homem-nunca-deve-fazer" data-wpil-monitor-id="1631">homem</a> tem mais receio com a dor envolvida no processo&#8221;- conta a Doutora Natália ao perceber a grande diferença na procura dos homens em relação as mulheres</p>
</div>
<div id="chunk-ad3ir">
<h2><strong>Harmonização Facial</strong></h2>
</div>
<div id="chunk-b9bi5">
<p>A harmonização facial se popularizou nos últimos anos e é um conjunto de processos (bichectomia, aplicação de toxina botulínica, carboxiterapia, intradermoterapia, peelings químicos e lifting facial) com objetivo de alterar o formato do rosto. Alzira Marçal, especialista em harmonização facial, diz que os homens representam a <a href="https://menshealthbrasil.com/erros-na-musculacao" data-wpil-monitor-id="1464">maioria</a> dos seu clientes.</p>
</div>
<div id="chunk-3m7jt">
<blockquote class="content-blockquote theme-border-color-primary-before"><p>O <a href="https://menshealthbrasil.com/melhores-posicoes-sexuais-do-kamasutra" data-wpil-monitor-id="2153">homem</a> que faz harmonização procura uma mudança de algo que atrapalha no seu modo de postura profissional e pessoal&#8221;, diz Alzira.</p></blockquote>
</div>
<div id="chunk-5pj4o">
<p>O advogado Marco Aurélio Máximo, de Brasília, é um grande adepto dos procedimentos estéticos. Ele faz tratamento bioestimulador de colágeno <a href="https://menshealthbrasil.com/hyrox-prova-projetada-para-o-limite" data-wpil-monitor-id="1178">para</a> rejuvenescimento da pele, e diz que depois que iniciou o procedimento se sente mais confiante e com a autoestima melhorada.</p>
</div>
<div id="chunk-aakbj">
<blockquote class="content-blockquote theme-border-color-primary-before"><p>⁠Sem dúvida alguma a autoestima se eleva quando <a href="https://menshealthbrasil.com/como-lidar-com-o-stress" data-wpil-monitor-id="1389">você</a> alcança aquele efeito desejado o que, consequentemente, traz segurança para encarar outras coisas da vida&#8221;, diz o advogado.</p></blockquote>
</div>
<div id="chunk-dcgff">
<h2><strong>Cuidados na hora de escolher uma clínica de estética</strong></h2>
</div>
<div id="chunk-48q1a">
<p>Veja abaixo os cuidados na hora de escolher uma clínica, de acordo com o que é estabelecido pelo <strong>Sistema Integrado de Normas Jurídicas</strong>:</p>
</div>
<div id="chunk-2nt99">
<ol class="content-ordered-list theme-ordered-list-color-primary">
<li>Deve ser um estabelecimento destinado a tais atividades, sem dividir atenção com outros tipos de comércio no mesmo ambiente, e que não tenha uma <a href="https://menshealthbrasil.com/12-beneficios-de-tomar-banho-frio" data-wpil-monitor-id="828">circulação</a> grande de pessoas no local onde são realizados os procedimentos</li>
<li>Os materiais devem ser sempre esterilizados após aplicação em paciente. Em caso de luvas e máscaras e luvas, deve ser efetuado corretamente o descarte <a href="https://menshealthbrasil.com/gracyanne-barbosa-nua-conteudo-adulto" data-wpil-monitor-id="740">após</a> fim da sessão e trocadas para receber o próximo paciente</li>
<li>O serviço <strong>só deve ser realizado por um profissional da <a href="https://menshealthbrasil.com/omega-3-para-que-serve-e-como-tomar" data-wpil-monitor-id="370">saúde</a> que assume a responsabilidade pelo serviço junto à Vigilância Sanitária</strong></li>
<li>Antes de realizar um procedimento<strong>, sempre confira se o local é regulamentado e aprovado pela Vigilância Sanitária</strong></li>
</ol>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Como lidar com o stress: Os impactos na saúde</title>
		<link>https://menshealthbrasil.com/como-lidar-com-o-stress</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Men's Health]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Apr 2024 15:48:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
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					<description><![CDATA[Como lidar com o stress O stress, uma resposta natural do corpo a situações de ameaça ou medo, pode se tornar um problema quando se torna constante em nossa rotina, afetando tanto nossa saúde mental quanto física. Segundo a Dra. Tamires Cruz, especialista em saúde mental, diversos fatores podem desencadear o stress, como problemas financeiros, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>Como lidar com o stress</h2>
<p>O stress, uma resposta natural do <a href="http://menshealthbrasil.com/fitness">corpo</a> a situações de ameaça ou medo, pode se tornar um problema quando se torna constante em nossa rotina, afetando tanto nossa saúde mental quanto física. Segundo a Dra. Tamires Cruz, especialista em <a href="http://gazetamercantil.com/saude" target="_blank" rel="noopener">saúde</a> mental, diversos fatores podem desencadear o stress, como problemas financeiros, sobrecarga de trabalho, mudanças, incertezas e até mesmo má alimentação e sono insuficiente.</p>
<h3>Stress: Impactos na aaúde mental e física</h3>
<p>O stress excessivo pode desencadear uma série de sintomas tanto psicológicos quanto físicos. Baixa autoestima, oscilações de humor, irritabilidade, dificuldade de relaxamento e até mesmo depressão são algumas das consequências psicológicas do stress prolongado. Além disso, ele pode afetar nossa cognição, causando problemas de memória e <a href="https://menshealthbrasil.com/12-beneficios-de-tomar-banho-frio" data-wpil-monitor-id="827">concentração</a>.</p>
<h3>Manifestações físicas</h3>
<p>No aspecto físico, o stress pode se manifestar através de alterações no apetite, insônia ou excesso de sono, isolamento social e até mesmo hábitos prejudiciais à <a href="https://menshealthbrasil.com/medicamentos-para-disfuncao-eretil" data-wpil-monitor-id="194">saúde</a>, como consumo de álcool e tabagismo. Além disso, pode desencadear dores agudas ou crônicas, <a href="https://menshealthbrasil.com/espanhol-contrai-infeccao-por-roer-unhas" data-wpil-monitor-id="1082">problemas digestivos e até mesmo doenças cardíacas</a>, obesidade, hipertensão arterial e problemas na pele.</p>
<h3>Estratégias para lidar com o stress</h3>
<p>Para lidar com o stress de forma saudável, é essencial reconhecer os sinais do corpo e as mudanças de <a href="https://menshealthbrasil.com/motivos-relacionamentos-nao-darem-certo" data-wpil-monitor-id="290">comportamento</a>. Descobrir a raiz do problema é o primeiro passo <a href="https://menshealthbrasil.com/pular-corda-para-emagrecer-e-perder-barriga" data-wpil-monitor-id="631">para</a> combatê-lo, seguido pela comunicação aberta com as pessoas ao redor para desabafar as emoções acumuladas.</p>
<p>Além disso, gerenciar o tempo de forma eficaz, estabelecer metas realistas, praticar atividades físicas, incluir técnicas de relaxamento na rotina, alimentar-se de maneira equilibrada, garantir um sono de qualidade e buscar interações sociais são medidas importantes <a href="https://menshealthbrasil.com/musculacao-para-osteoartrite" data-wpil-monitor-id="944">para</a> mitigar o stress.</p>
<h3>Buscar Ajuda profissional</h3>
<p>Por fim, a Dra. Tamires ressalta a importância de buscar ajuda profissional quando o <a href="https://menshealthbrasil.com/10-alimentos-que-ajudam-a-combater-o-stress" data-wpil-monitor-id="1424">stress</a> se torna excessivo. Guardar sentimentos negativos apenas aumenta o stress, e obter orientações especializadas pode auxiliar na busca por soluções e no retorno a uma vida equilibrada.</p>
<p>Em suma, reconhecer os sinais do stress, adotar medidas para combatê-lo e buscar apoio quando necessário são passos essenciais para preservar tanto a <a href="https://menshealthbrasil.com/importancia-do-sono-para-saude-mental-e-fisica" data-wpil-monitor-id="316">saúde mental quanto física</a> em meio aos desafios do cotidiano.</p>
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